|
Wieder leckeres einfaches,schnell zubereitetes Abendessen. Spitzkohl mit zwiebeln und Ei. Ich finds sau lecker.😃
|
1355 kcal
|
Yağ: 43,08g | Prot: 129,25g | Karb: 121,18g.
Kahvaltı: Milbona Quark Magerstufe. Öğle Yemeği: Lidl Apfeltasche. Akşam Yemeği: Ei, Reinert Schinkenwürfel Extra Mager, Zwiebeln, Spitzkohl. Aperatifler/Diğer: Äpfel. devamı için...
|
|
2819 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Orta) - 21/kph - 30 dakika, Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 4 saat, Dinlenme - 9 saat, Uyku - 8 saat, Ev İşi - 1 saat ve 30 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|