13 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1367 kcal
|
Yağ: 57,19g | Prot: 86,08g | Karb: 130,34g.
Kahvaltı: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Село Зеленое Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Приготовленная Квашеная Капуста, Русское Море Горбуша Запеченная , Шоколадница Щи из Квашеной Капусты. Akşam Yemeği: Морской Котик Тунец Филе, Сарафаново Сметана 10%. Aperatifler/Diğer: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Зерница Лаваш Армянский, O'Zera Шоколад с Манго, Пятерочка Яблоко Сезонное , Чудо Хрустящий Соблазн. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|