13 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 21,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1707 kcal
|
Yağ: 95,55g | Prot: 72,28g | Karb: 137,14g.
Kahvaltı: Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Кофе, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Ржаной Хлеб. Öğle Yemeği: Кофе, Черкизовский Колбаса Сырокопченая, Кубанская Буренка Сметана 25%, Борщ со Свининой, Лента Багет Французский, Здоровая Ферма Грудинка Свиная Копчено-Вареная, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Ржаной Хлеб. Akşam Yemeği: Кофе, Лента Багет Французский, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Яшкино Крекер "Золотая Рыбка". Aperatifler/Diğer: SPAR Арахис в Глазури Бекон, Зеленый Чай, Правильный Продукт Вяленая Курица, Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|