13 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1541 kcal
|
Yağ: 49,19g | Prot: 126,02g | Karb: 140,22g.
Kahvaltı: Myllyn Paras Пшеничная Каша, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Landers Сыр Моцарелла Голд, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Öğle Yemeği: Картофель Отварной, Рыба Тушеная, Вареное Яйцо, Рассольник, Свекла Вареная. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Савушкин Хуторок Творог 1%, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Куриные Грудки (Запеченые). Aperatifler/Diğer: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
drozd.kseniia Kilo Geçmişi
|