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Graças a Deus! Hoje controlei a alimentação e os deslizes de ontem deixei tudo na pista de caminhada. Minha balança imprecisa deu sinal verde. Oba!... Simbora, pessoal! Força! Não deixem o entusiasmo passar. Estou aprendendo com vocês e o retorno está excelente!... Carmem
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905 kcal
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Yağ: 15,35g | Prot: 42,67g | Karb: 157,64g.
Kahvaltı: Suco de Maçã. Öğle Yemeği: Rúcula, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral, Alhos-Poró, Sardinhas em Óleo (Enlatado). Akşam Yemeği: Maçãs Fuji, Abacaxi. devamı için...
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