13 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3117 kcal
|
Yağ: 104,82g | Prot: 233,08g | Karb: 310,21g.
Kahvaltı: Mimosa Leite Meio Gordo, Lidl Flocos de Aveia, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Öğle Yemeği: Pingo Doce Atum Posta em Azeite , Arroz Integral (Médio, Cozido). Akşam Yemeği: Clara de Ovo, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Arroz Integral (Médio, Cozido). Aperatifler/Diğer: Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Continente Bolacha de Milho com Sal, Maçã, Pingo Doce Atum Posta em Azeite , Arroz Integral (Médio, Cozido), Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Pingo Doce Atum Posta em Azeite , Arroz Integral (Médio, Cozido). devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
FAGUNDERAZZZ Kilo Geçmişi
|