13 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
536 kcal
|
Yağ: 29,30g | Prot: 59,47g | Karb: 5,11g.
Kahvaltı: Ovo Mexido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Öğle Yemeği: Imperador Palmito de Açaí em Conserva, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ovo. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
barbararoliv Kilo Geçmişi
|