13 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1884 kcal
|
Yağ: 46,80g | Prot: 118,37g | Karb: 245,14g.
Kahvaltı: Optimum Nutrition Creatina, Growth Supplements Proteína Isolada de Soja, Atlhetica Maltodextrina. Öğle Yemeği: Tangerinas, Contra-filé, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Aperatifler/Diğer: Kibe Frito, Antarctica Refrigerante de Guaraná, Salgadinho de Festa, Power One Pasta de Amendoim Integral, New Millen Whey Premium Series, Italac Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos Finos. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|