march_93 Günlüğü, 13 May 22

Finalmente la cena dopo una giornata pesante e un allenamento intenso.
170gr tagliata di scottona🥩in friggy ad aria,100gr insalata mista🥬,olio evo🫒e spezie.
A parte un bel pezzo da 100gr di focaccia ai cereali🌾🤤💛

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1383 kcal

Yağ: 44,93g | Prot: 101,47g | Karb: 145,64g.   Kahvaltı: Zuegg Marmellata di Frutti di Bosco Zero Zuccheri Aggiunti, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Land Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. Öğle Yemeği: Athena Tonno al Naturale, Pomodori, Amo Essere Biologico Gallette di Riso. Akşam Yemeği: Pane Integrale, Simply Market Focaccia ai 6 Cereali, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Scottona Tagliata di Bovino Adulto. Aperatifler/Diğer: Pavesi Pavesini, Mandorle. devamı için...