03 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1224 kcal
|
Yağ: 34,33g | Prot: 107,81g | Karb: 117,58g.
Kahvaltı: My Protein Protein Hot Chocolate, Quaker Fiocchi d'avena, Myprotein Crusca d'avena, Granarolo Latte Scremato, Myprotein Hurricane Xs. Öğle Yemeği: Pomodori Ciliegini, Pane Integrale, Kraft Sottilette Light, Philadelphia Philadelphia Light. Akşam Yemeği: Grana Padano Grana Padano, Bonduelle Rucola, Carpaccio di Manzo, Carpaccio di Tonno. Aperatifler/Diğer: Ferrero Rocher, Pane Multicereali, Mandarino. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|