14 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1028 kcal
|
Yağ: 45,59g | Prot: 95,06g | Karb: 65,42g.
Kahvaltı: Шампиньоны Жареные, ООО "БАЛТ- ИНЕЙ' Салака, Кофе с Молоком, Овсяноблин, Зеленый Лук. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гудвилл Хлопья 5 Злаков, Печень Говяжья Жареная. Akşam Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), ООО "БАЛТ- ИНЕЙ' Салака. Aperatifler/Diğer: Овсяноблин, Сыр, Савушкин Творожок Кокос-Миндаль. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olgabelavceva330 Kilo Geçmişi
|