14 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1199 kcal
|
Yağ: 51,07g | Prot: 51,51g | Karb: 110,18g.
Kahvaltı: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Огурец (без Кожуры), Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Кофе, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Гауда. Öğle Yemeği: Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Мистраль Рис Басмати Отварной. Akşam Yemeği: RED Молочный Шоколад с Орехами , Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Сыр Гауда, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Зеленый Чай. Aperatifler/Diğer: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Магнит Банан, Фуджи Яблоко . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
_Ekaterina_M_ Kilo Geçmişi
|