|
прошла вчера 20 тыс шагов
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,7 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1851 kcal
|
Yağ: 86,95g | Prot: 79,86g | Karb: 193,79g.
Kahvaltı: Свежее Завтра Молоко 1%, Новгородский Бекон Фиде Цыплёнка Сырокопченое, Магнит Авокадо, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Маасдам, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Капучино, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Цех 85 Боул с Лососем, Цех 85 Грибной Крем-Суп, Банан. Akşam Yemeği: Яблоко, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури". devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|