14 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
774 kcal
|
Yağ: 31,47g | Prot: 79,22g | Karb: 34,61g.
Kahvaltı: Milbona Greek Style Yoghurt 2%, AH Krokante Muesli Noten. Öğle Yemeği: Zwagerman Streaky Bacon, AH Koolhydraat Verlaagd Volkoren, Jumbo Extra Belegen Kaas 48+, Lidl Gegrilde Achterham. Akşam Yemeği: Cherrytomaten, Lidl Kipfilet, Plus Oosterse Roerbakgroenten. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nathaliemuller74 Kilo Geçmişi
|