Grey Gaya Günlüğü, 14 May 22

Ну что, скоро на морюшко, а живот мой меня подводит 😔
Нашла вчера 3-х дневную диету на томатном соке и кефире,
Первый приём в 8.00 - 250 мл сока, и далее чередуем каждые 2 часа с 250 мл кефира. На весь день всего 1 л. сока и 1 л. кефира.
Удачи мне!!😅

---

172 kcal

Yağ: 1,25g | Prot: 3,75g | Karb: 36,50g.   Kahvaltı: ВкусВилл Кефир 1%, ВкусВилл Сок Томатный без Соли. Öğle Yemeği: ВкусВилл Сок Томатный без Соли, ВкусВилл Сок Томатный без Соли. devamı için...

1622 kcal

Egzersiz: Cross Trainer - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...