14 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1428 kcal
|
Yağ: 50,77g | Prot: 94,27g | Karb: 117,21g.
Kahvaltı: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Café, Hacendado Leche Semidesnatada, Consum Mini Trigo Sarraceno. Öğle Yemeği: Valor Chocolate Negro 92% sin Gluten, Sardinas, Hacendado Chanquete Enharinado, Hacendado Atún en Aceite de Oliva sin Escurrir, Alipende Lechuga Romana, Cebollas Dulces. Akşam Yemeği: Vino Tinto de Mesa, Diet Rádisson Tostadas con Salvado de Trigo, Hacendado Tomate Pera, Pimientos Verdes, Huevo Revuelto, Cebollas, Pimiento Rojo, Milbona Skyrella, Cebollas Dulces. Aperatifler/Diğer: Café, Hacendado Leche Semidesnatada, Galletas de Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|