14 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,0 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1123 kcal
|
Yağ: 47,82g | Prot: 58,32g | Karb: 113,16g.
Kahvaltı: Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Кофе, Русский Хлеб Хлеб Домашний, Перепелиное Яйцо. Öğle Yemeği: BeFit Фасолевый Суп с Говядиной, Кофе, Русскарт Кекс с Изюмом. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Карась Жареный. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Красное . devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
galinagala61 Kilo Geçmişi
|