14 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 33,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1973 kcal
|
Yağ: 47,57g | Prot: 86,05g | Karb: 295,44g.
Kahvaltı: Bala (Dura), Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Maçãs Gala, Filé de Frango Grelhado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Parboilizado Cozido, Scala Queijo Prato, Ovo, Quatá Queijo de Coalho, Petra Cerveja Puro Malte . devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alexmmiran13 Kilo Geçmişi
|