14 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1277 kcal
|
Yağ: 11,52g | Prot: 30,82g | Karb: 259,83g.
Kahvaltı: KFC Chicken Wing Original Recipe, Lontong. Öğle Yemeği: Stroberi, Jus Jeruk, Lontong. Aperatifler/Diğer: Ubi Bakar Cilembu, Cilok, Rengginang. devamı için...
|
|
1580 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|