09 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1348 kcal
|
Yağ: 67,33g | Prot: 112,98g | Karb: 87,77g.
Kahvaltı: Мультизерновой Хлеб, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Индилайт Медальон из Индейки , Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Веселый Молочник Сметана 15%, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Aperatifler/Diğer: Фисташки, Фисташки, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос с Шоколадом, Клубника, Фисташки, Киви. devamı için...
|
Haftada 9,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
krivosejmargarita564 Kilo Geçmişi
|