15 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1779 kcal
|
Yağ: 85,11g | Prot: 103,93g | Karb: 146,99g.
Kahvaltı: Адреналин Раш Адреналин Раш, Красная Цена Молоко 1,5%, Пятерочка Авокадо. Öğle Yemeği: Магнит Банан, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Краб Салат с Кальмаром. Akşam Yemeği: Красная Цена Молоко 1,5%, Kovis Мини-Маффин с Клубникой, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Овощи по - Тайски, Красная Цена Молоко 1,5%, Пятерочка Сахар. Aperatifler/Diğer: Джаганнат Рафаэлло. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|