15 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1247 kcal
|
Yağ: 49,73g | Prot: 56,83g | Karb: 154,51g.
Kahvaltı: Ярче Молоко 2,5%, Макдоналдс Мёд , Pretto Сыр Рикотта, Ярче Сметана 15%, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Ярче Молоко 2,5%, Магнит Банан, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Медовые, Pretto Сыр Моцарелла в Воде Чильеджина, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Лента Овощи для Жарки с Шампиньонами. Akşam Yemeği: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Простоквашино Молоко 3,4%, Савушкин Продукт Творожок Вишня. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
NadezdaKovalenko Kilo Geçmişi
|