15 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1358 kcal
|
Yağ: 50,63g | Prot: 53,56g | Karb: 177,62g.
Kahvaltı: Клубника, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Haferflocken Овсяные Хлопья, Kaserei Champignon Camembert, Яйцо, Мёд, Словяночка Молоко 2,5%, Банан. Öğle Yemeği: Урожай Хлеб Ржаной с Отрубями, Яйцо, Кабачок, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%. Akşam Yemeği: Хуторок Кукуруза Консервированная, Белоцерковский Творог 0%, Банан. Aperatifler/Diğer: Helios Джем из Персиков без Сахара, Roshen Печенье К Кофе, Millennium Фрукты в Шоколаде, Мёд, Миндаль, Словяночка Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nataliyaevko Kilo Geçmişi
|