|
Toch wat afgevallen. Gisteren ging de bbq aan. Heb me keurig gehouden aan wat ik mag eten maar wel een drankje gedaan. Dus ben blij dat er toch weer 200 gram af is. Dat is 3 kilo in 6 dagen 🥳
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
731 kcal
|
Yağ: 30,97g | Prot: 76,30g | Karb: 29,43g.
Kahvaltı: Milbona Greek Style Yoghurt 2%, AH Krokante Muesli Noten. Öğle Yemeği: Jumbo Extra Belegen Kaas 48+, AH Koolhydraat Verlaagd Volkoren, Zwagerman Streaky Bacon, Lidl Gegrilde Achterham. Akşam Yemeği: Lidl Kipfilet. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nathaliemuller74 Kilo Geçmişi
|