15 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
518 kcal
|
Yağ: 27,16g | Prot: 24,84g | Karb: 46,57g.
Kahvaltı: Süt, Ev Yapımı Yoğurt, Elma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Badem, Siyah Zeytin, Dost Tam Yağlı Beyaz Peynir, Salatalık (Kabuklu). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
öylesinebirisigg Kilo Geçmişi
|