15 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,8 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1790 kcal
|
Yağ: 83,21g | Prot: 118,14g | Karb: 146,10g.
Kahvaltı: Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3, Молоково Молоко 3,2%, Жареная Курица, Магнит Помидоры Черри, Брест Литовск Сыр Маасдам, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Свежее Завтра Молоко 1%, Магнит Авокадо. Öğle Yemeği: Santa Maria Устричный Соус, ВкусВилл Эдамаме, Киноа (Вареный), Запеченный или Жареный Лосось, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Тушеные Овощи, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Мандарины, Яблоко. Akşam Yemeği: Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|