15 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1425 kcal
|
Yağ: 35,88g | Prot: 75,57g | Karb: 212,88g.
Kahvaltı: Tempe Bacem, Pisang Kepok Rebus, Telur Rebus. Öğle Yemeği: Bakso Daging Sapi, Semangka, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Sayur Campuran, Dada Ayam. Akşam Yemeği: Semangka, Lontong, Sate Kambing. Aperatifler/Diğer: Ubi Jalar (Manis), Pisang Kepok Rebus, Pisang Kepok Rebus, Pisang Kepok Rebus. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|