|
Hace rato que no subía nada, pero sigo en camino! Estoy pesando 62 Kg y comiendo alrededor de 2500 calorías al día.
|
2835 kcal
|
Yağ: 114,19g | Prot: 182,34g | Karb: 279,29g.
Kahvaltı: Café, Huevo, Pimienta Negra, Banano, Bimbo Pan con Lino. Öğle Yemeği: Pollo (Apanado y Frito), Philadelphia Roll, Sadia Chauchas, Salsa de Soja, Dos Hermanos Arroz No Se Pasa, Camarones Fritos o Apanados, Carne Mongoliana, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Morrón, Cebollin, Costillas de Cerdo con Salsa Barbacoa, Grido Helado, Exquisita Brownies de Chocolate, Chocolate Caliente (en Leche Entera), Café Espresso. Aperatifler/Diğer: Maní, Manzana, Peras, Banano, Quaker Avena Instantánea, Gentech Whey Protein 7900. devamı için...
|
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Juan Pablo Angel 2022 Kilo Geçmişi
|