|
Pesei errado xD
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1135 kcal
|
Yağ: 40,86g | Prot: 61,70g | Karb: 130,08g.
Kahvaltı: Ovo Frito sem Gordura, Mel, Pasta de Amendoim, Quaker Aveia em Flocos. Öğle Yemeği: Tang Refresco em Pó, Macarrão a Bolonhesa. Akşam Yemeği: Chuchu Cozido, Carne Moída Refogada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Ovo Frito sem Gordura, Visconti Pão de Forma Tradicional. devamı için...
|
Haftada 9,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|