04 Ocak 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
949 kcal
|
Yağ: 27,42g | Prot: 79,99g | Karb: 92,95g.
Kahvaltı: Sante Otręby Granulowane ze Śliwkami, Tutti Serek Jabłko-Cynamon 0%, Cytryna, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Ania 1990 Len Mielony Odtłuszczony i Prażony. Öğle Yemeği: Domowe Bigos z Młodej Kapusty, Hortex Fasolka Szparagowa Zielona, Pierś z Kurczaka Gotowana. Akşam Yemeği: Kupiec Otręby Granulowane z Truskawkami, Truskawki Mrożone, Mandarynki, Tolonis Jogurt Typu Greckiego o Obniżonej Zawartości Tłuszczu. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|