15 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2237 kcal
|
Yağ: 71,98g | Prot: 144,39g | Karb: 255,86g.
Kahvaltı: Central Lechera Asturiana Leche Entera, Healthyco Proteinella Chocolate Blanco, Healthyco Proteinella Cacao y Avellanas, Auchan Tortitas Arroz, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Albaricoques, HSN Sports Evowhey 2.0, Mercadona Copos de Avena, Dolce Gusto Cafe Lungo. Öğle Yemeği: Sopa de pescado, Uva, Hacendado Sandia , Galletas de Mantequilla, Pan Blanco, Muslos de Pollo con la Piel, Gambas, Langostinos, Sémola. Akşam Yemeği: Guacamole, Milbona High Protein Raspberry Pomegranate, Hacendado Maíz Dulce, Hacendado Tortitas Mexicanas de Trigo, Hacendado Mozzarella Fresca, Muslos de Pollo con la Piel, Tomates Cherry, Hacendado Espinaca Cortada. Aperatifler/Diğer: Pascual Leche Desnatada, Pascual Leche Entera, Oreo Galletas Oreo, Plátano, Lomo Embuchado, Pan Blanco. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|