15 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1367 kcal
|
Yağ: 40,84g | Prot: 77,11g | Karb: 167,54g.
Kahvaltı: Bakso Daging Sapi, Martabak Telur. Öğle Yemeği: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Akşam Yemeği: Kopi Moka, Cimory Susu UHT Stroberi , Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|