15 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2044 kcal
|
Yağ: 75,17g | Prot: 128,39g | Karb: 189,65g.
Kahvaltı: I Can't Believe It's Not Butter! Original, Your Fresh Market Cajun Chicken Breast, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking), Burnbrae Farms Egg Whites, Almonds. Öğle Yemeği: Shahi Paneer, White Rice, Walmart Beef Ribeye Seasoned Steak, Gulab Jamun. Akşam Yemeği: Kaizen Chocolate Whey Isolate, Dairyland Skim Milk, Mixed Vegetables (Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Maggi Noodles . Aperatifler/Diğer: Budweiser Beer. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gurpreetgp27 Kilo Geçmişi
|