16 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1281 kcal
|
Yağ: 34,53g | Prot: 61,49g | Karb: 182,08g.
Kahvaltı: Raisins, BonCabe Makaroni Krispi Level 10, Cooked Salmon, Orange Juice , Alfamart Buah Naga, Miso Soup, Banana Bread, White Rice, Watermelon Juice. Öğle Yemeği: Mixed Salad Greens, Uleg Sambal Pedas, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), White Rice. Akşam Yemeği: Bakwan, Spaghetti Bolognese, Spaghetti, Apple. Aperatifler/Diğer: Pumpkin Cake, Bakwan, Apple. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|