16 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 72 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1100 kcal
|
Yağ: 50,87g | Prot: 26,80g | Karb: 136,97g.
Kahvaltı: Starbucks Caffè Americano (Tall). Öğle Yemeği: Starbucks Buzlu Caffè Americano (Tall). Akşam Yemeği: Yoğurt, Domatesli Bulgur Pilavı, Nohut Yemeği. devamı için...
|
Haftada 21 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|