|
Творог со сливками и бананом, всем доброго утра!)
|
2174 kcal
|
Yağ: 78,46g | Prot: 128,05g | Karb: 236,96g.
Kahvaltı: Просфора, Favorite Фруктоза, Простоквашино Сливки 10%, Дубки Творог Отборный 0,2%, Творог 5%. Öğle Yemeği: Чай, Пекинская Капуста, Макароны Отварные, Азбука Вкуса Тефтели из Индейки с Рисом. Akşam Yemeği: Победа Шоколадные Конфеты "Соната", Essen Конфеты Truffle Milk, Чай, Пятерочка Помидоры, Пекинская Капуста, Слово Мясника Лопатка Свиная. Aperatifler/Diğer: Крутой Окер Семечки Жареные, Bite Овсяные Крекеры с Семенами Льна и Чиа , SPAR Косичка Сдобная с Маком, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Чай, Epos Йогурт Питьевой с Черникой. devamı için...
|
|
2576 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 2 saat, Dinlenme - 16 saat ve 30 dakika, Uyku - 5 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
|
 Yorumlar
классика похудательного жанра😋
06 Haz 22 üye tarafından: Kkrash123
|
zaraza-iq Раньше творОг не очень любил, а сейчас готов каждый день кушать)
06 Haz 22 üye tarafından: Sancho.ru777
|
попробуйте творог смешать с грецким орехом, чесноком и укропом, солить по вкусу...вот это я точно могу есть каждый день
06 Haz 22 üye tarafından: Kkrash123
|
Хорошо, попробую, спасибо.
07 Haz 22 üye tarafından: Sancho.ru777
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sancho.ru777 Kilo Geçmişi
|