16 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 22,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1001 kcal
|
Yağ: 34,57g | Prot: 79,73g | Karb: 101,07g.
Kahvaltı: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Tropicana Slim Selai Coklat, Roti Gandum, Kepala Djenggot Teh Hijau. Öğle Yemeği: Finna Sambal Bawang, Tempe, Mentimun (dengan Kulit), Nila (Ikan), Nasi Merah. Akşam Yemeği: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Tropicana Slim Selai Coklat, Roti Gandum. Aperatifler/Diğer: Keripik Singkong. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|