|
3200
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1295 kcal
|
Yağ: 23,58g | Prot: 143,54g | Karb: 116,27g.
Kahvaltı: Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla. Öğle Yemeği: Carote, ! 🍝 Pastiera - Lenticchie rosse, Albume e Cotto. Akşam Yemeği: Selex Patate al Rosmarino, Findus Hamburger di Salmone, Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Mais Bio, Pomodori Ciliegini, Selex Valerianella. Aperatifler/Diğer: Fragole, Conad Limone, Bulk Powders Farina di Arachidi, Fage Yogurt Greco Total 0%, Zaini Gocce di Cioccolato Bianco , Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel, Conad Limone. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|