16 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 40,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1387 kcal
|
Yağ: 44,99g | Prot: 137,94g | Karb: 104,64g.
Kahvaltı: Meßmer Früchtetee, Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart, Gekochtes Ei, Kaffee, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Korn Mühle Sesam Knäcke. Öğle Yemeği: Meßmer Früchtetee, Tomaten, Lauchzwiebeln, Purland Hähnchenbrustfilet. Akşam Yemeği: Purland Hähnchenbrustfilet, Meßmer Früchtetee. Aperatifler/Diğer: Ice-Fantasy Big Choc Mandel, Banane. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sandramama1234 Kilo Geçmişi
|