|
ehehe hari ini baru mulai saum qada😁
|
42,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
203 kcal
|
Yağ: 8,38g | Prot: 10,99g | Karb: 22,26g.
Akşam Yemeği: Sambal Goreng, Ikan Asin, Tahu Goreng, Cap Cay Kuah. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|