16 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 71,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
970 kcal
|
Yağ: 55,64g | Prot: 45,66g | Karb: 75,13g.
Kahvaltı: Maribel Syrop z Agawy, Melvit Mąka Ryżowa, Moja Kurka Jaja Świeże L, Auchan Mleko, Biedronka Banan, Pilos Twaróg Sernikowy. Öğle Yemeği: Wedel Czekolada Mleczna, Vitasia Sos Sojowy, Prymat Musztarda Francuska, Огурец (с Кожурой), Морковь, Зеленый Листовой Салат, Авокадо, Kapitan Navi Śledzie po Gryficku. Akşam Yemeği: Ikea Słodka Lukrecja, Kujawski Olej Rzepakowy z Rozmarynem, Oregano i Bazylią, Кольраби, Морковь, Зеленый Листовой Салат, Dziugas Ser, Mleczna Dolina Mleko 2%, Moja Kurka Jaja Świeże L. devamı için...
|
Haftada 2,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|