vinifcosta Günlüğü, 16 May 22


1785 kcal Yağ: 63,84g | Prot: 136,93g | Karb: 167,46g.   Kahvaltı: Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado, Seara Peito de Peru, Wickbold Pão do Forno Integral. Öğle Yemeği: Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Carne de Vaca do Peito (apenas Parte Magra Consumida), Chuchu Cozido, Hortifruti Repolho Branco Cru, Azeite de Oliva, Pepino Japonês, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Manga Palmer, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado, Seara Presunto Cozido, Ovo Frito, Wickbold Pão do Forno Integral. devamı için...
2450 kcal Egzersiz: caminhada 6,4 - 45 dakika, Google Fit - 23 saat ve 15 dakika. devamı için...

5 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


vinifcosta Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.