16 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1588 kcal
|
Yağ: 49,88g | Prot: 70,90g | Karb: 213,30g.
Kahvaltı: Грудка Терияки Моя, Пятерочка Яблоко Красное . Öğle Yemeği: Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Винегрет, Красные Помидоры, Махеевъ Кетчуп Томатный, Sen Soy Соевый Соус Классический, Куриные Грудки (Жареные), Рис Отварной. Akşam Yemeği: Доширак Лапша со Вкусом Говядины. Aperatifler/Diğer: Красный Октябрь Конфеты Ласточка, ВкусВилл Хлеб Паланга, Конфета, Станция Молочная Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|