Pamela renelian Günlüğü, 04 Oca 15

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Boa Tarde pessoal.

Uma coisa percebi.. é extremamente difícil me controlar em casa.. e olha q tentei.. geralmente comeria bem mais ... Mas ainda bem que amanhã estou de volta ao trabalho .. Nunca gostei tanto de trabalhar.. kkkk

Amanhã vou me pesar e ver o prejuízo dessa semana em casa ..

Diyet Takvimini Görüntüle, 04 Ocak 2015:

1501 kcal

Yağ: 51,31g | Prot: 52,97g | Karb: 198,68g. Kahvaltı: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. Öğle Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola, Tomates, Alface, Sobrecoxa de Frango, Coxa de Frango, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco. Aperatifler/Diğer: Bauducco Panettone. devamı için...

2544 kcal

Egzersiz: Çamaşır Yıkama - 2 saat, Dinlenme - 10 saat, Uyku - 12 saat. devamı için...

4 Destekçi Destek

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Comigo está acontecendo o contrário - estou com medo de voltar a trabalhar porque foi nas férias que decidi começar a dieta e deu certo. Jesus! Tomara que quarta-feira, quando voltarei, a meta fique ainda mais fácil.............Boa sorte, Pamela!

04 Oca 15 üye tarafından: Carmem Cavalera

Obrigado, eu consigo me controlar mais lá

05 Oca 15 üye tarafından: Pamela renelian

#sapeka

05 Oca 15 üye tarafından: rogerpaixao

Uma coisa tenho certeza Roger.. sou super sapeka em casa. kkkk Estou dando graças a Deus do pouco que engordei. kkkk Mas essa semana pretendo recuperar o que ganhei e ainda o meu 1kg que me propus como meta !!!

05 Oca 15 üye tarafından: Pamela renelian

Aqui só tem sapeka... pelo menos ninguém contesta né ? Já é algo bom.. haauahauhauah

05 Oca 15 üye tarafından: rogerpaixao


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Pamela renelian Kilo Geçmişi

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