16 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1368 kcal
|
Yağ: 40,75g | Prot: 161,03g | Karb: 79,38g.
Kahvaltı: MuscleTech Nitro Tech, Bananas, Jungle Oats. Öğle Yemeği: Pick n Pay Cauliflower & Turnip Noodles, Chicken Breast Meat, Broccoli. Akşam Yemeği: Greek Salad, Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Safari Fruit Dainty Cubes. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|