17 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1536 kcal
|
Yağ: 79,29g | Prot: 68,71g | Karb: 131,01g.
Kahvaltı: Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Черкизовский Ветчина из Индейки, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Danone Творожный Вишня и Черешня, Окей Салат из Печени с Грибами. Akşam Yemeği: Русский Дар Квас Традиционный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан, Томское Молоко Ряженка 4%, Татищев Капуста Цветная Тушеная, Брокколи Тушеные, Жареная или Запеченная Курица. Aperatifler/Diğer: Красный Октябрь Конфеты Маска, Кофе, Рафинад, Пицца Синица Пицца Сырный Цыпленок. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|