17 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1776 kcal
|
Yağ: 80,73g | Prot: 89,99g | Karb: 189,59g.
Kahvaltı: Курага, Кофе (Эспрессо), Гречка Отварная, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%. Öğle Yemeği: Салат со свеклой и черносливом, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Запеченная или Жареная Треска. Akşam Yemeği: Салат Щетка, Омлет с козьим молоком. Aperatifler/Diğer: Банан, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Минский Молочный Завод №1 Сырок Элитный в Шоколадной Глазури с Какао, Финики, Орехи Кешью, Фундук Фундук. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
konnova.tati Kilo Geçmişi
|