Mamitota Günlüğü, 17 May 22

Mens D-2, Kepala masih keliyengan tapi syukur uda bisa diajak masuk dapur buat manggang dada ayam sama bikin sayur bening buat orang rumah. Yukk makan yuuk...
jangan lupa makan siang yaaaa semuaa...

830 kcal Yağ: 13,43g | Prot: 52,94g | Karb: 128,18g.   Kahvaltı: Nissin Sagu Keju (30g), Nutrifood Lokalate Kopi Alpukat, Morin Selai Nanas, Sari Roti Roti Tawar. Öğle Yemeği: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Wortel Dimasak, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Pisang, Kiranti Kiranti Original. devamı için...
1592 kcal Egzersiz: Yemek Pişirmek - 1 saat, Dinlenme - 16 saat, Uyku - 7 saat. devamı için...

3 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Mamitota Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.