|
1300
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 32 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1915 kcal
|
Yağ: 59,46g | Prot: 167,08g | Karb: 183,16g.
Kahvaltı: Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla. Öğle Yemeği: Fragole Zuccherate, ! 🍝 Pastiera - Lenticchie rosse, Albume e Cotto. Akşam Yemeği: Fragole, Petto di Tacchino, Torta Caprese, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Bonduelle Mais Bio, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Torta Caprese, Fage Yogurt Greco Total 0%, Carote, Mela, Nocciole, Fior di Bosco Misto Frutti di Bosco , Fragole, Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
|
|