pejemi Günlüğü, 17 May 22

Frühstück - Wasa French Herbs belegt mit Serrano und Grünländer leicht

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1195 kcal

Yağ: 49,72g | Prot: 65,05g | Karb: 124,53g.   Kahvaltı: Chiquita Banane, Aro Serrano-Schinken, Grünländer Leicht, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Radieschen, Wasa Delicate Rounds French Herbs, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: All Stars Whey Protein Vanille, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett. Akşam Yemeği: Houdek Kabanos Klassik, Settele Kraut-Schupfnudeln. Aperatifler/Diğer: Lindt Doppelmilch, Latte Macchiato, Pink Lady Äpfel. devamı için...

1820 kcal

Egzersiz: İş - 8 saat, Uyku - 8 saat, Samsung Health - 8 saat. devamı için...